一道健康开胃的低脂美食：韩式大酱汤
发布时间：2026-08-23 04:47:50 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论原料：大酱黄豆酱）80克、韩式辣椒酱30克、五花肉80克、南豆腐200克、盐一勺、油适量、淘米水400克将米淘洗一遍后倒掉，然后倒入清水，不停搓洗呈白色米浆）、文蛤100克、洋葱1/4个、胡萝卜半根、
。
原料：大酱（黄豆酱）80克、道健低脂大酱韩式辣椒酱30克、康开五花肉80克、美食南豆腐200克、韩式盐一勺、道健低脂大酱油适量、康开淘米水400克（将米淘洗一遍后倒掉，美食然后倒入清水，韩式不停搓洗呈白色米浆）、道健低脂大酱文蛤100克、康开洋葱1/4个、美食胡萝卜半根、韩式黄瓜半根、道健低脂大酱大葱半根、康开葫子半根、美食生姜数片、青红椒尖椒各一个
做法：
1.文蛤冲洗干净后用淡盐水浸泡半日，让其吐尽泥沙，然后再过清水冲洗，泡于水中备用；
2.洋葱、胡萝卜、黄瓜、大葱、葫子、生姜切片，青红辣椒切圈备用；
3.豆腐切成正方小块；
4.五花肉切片；
5.淘米水倒入石锅中，将大酱置于滤筛中，用勺背碾压，滤入淘米水中，搅拌均匀；
6.将石锅置于火上，煮至沸腾；
7.煮酱汤的时候，将煎锅倒少量油，下入五花肉片，两面煎至断生；
8.依次下入姜片、大葱、青红椒，以及切好的蔬菜，加入一勺盐，翻炒均匀；
9.待到石锅中的汤沸腾时，下入炒好的食材，以及滤干水分的文蛤，搅拌均匀；
10.煮至再次沸腾时，加入辣椒酱，搅拌均匀后，小火再煮5分钟，即可关火。
相关文章
很多朋友都想知道三国孙吴宗室的墓地选址为什么那么特殊?直接跨越三省?其实产生这种现象的主要原因是东吴的势力不断扩张，其后代的宗室墓地也就放在了新扩张的领土之上。(一)东吴：三世创业，经营东吴时间长达百2026-08-23
原料：青虾1斤、姜4片、小细葱3根、老抽2汤匙、料酒2汤匙、糖半汤匙、盐适量、香油几滴做法：1、虾洗净后，挑去虾线备用。锅内油冒青烟后，先放入姜片爆出香味。然后倒入虾，快速翻炒两三下，立即倒入黄酒，并2026-08-23
第一味——简单，还是简单作为金融街威斯汀在11月的传统保留大戏，今年的星厨汇却因一个崭新的面孔而令人惊喜——年轻帅气的意大利人Alfredo Russo2026-08-23
原料：猪肋肉，八角、桂皮、咸菜制作：1）： 将猪肋肉洗净，切成2厘米的小方块，在沸水锅中氽1分钟后，用冷水再洗一次。往炒锅中舀入清水250克，加酱油、八角、桂皮，放进肉块，用旺火煮10分钟，将咸菜，白2026-08-23
中华风水文化博大精深，那么老古话说的“门口不放三物，院内莫栽三树”是什么意思?其实这句话是说，不要在家门口放置三种物品，也不要在院子里种植三种树木，如果放了就会招来厄运和不祥之事。在农村和郊区，每户人2026-08-23
原料：用鸡骨架和棒骨，我这回买的是鸡腿架子和腔脊）骨。步骤：1，做开水后，烧旺火，放入骨头煮两三分钟，将血末煮出。然后捞出骨头彻底冲洗干净。2，重新接水，放入骨头，为了保持原味，我只放了两片姜去腥。中2026-08-23
最新评论